Ưu điểm của của rau sạch hữu cơ là rất lớn đối với chế độ dinh dưỡng của các gia đình.

An toàn hơn, tốt cho sức khỏe hơn

Rau sạch hữu cơ được coi là lành mạnh hơn các loại rau trồng theo phương pháp thông thương vì một vài lý do. Một trong những lý do chính là rau sạch không có thuốc trừ sâu- có thể có tác hại cho sức khoẻ.Rau bị tưới nhiều thuốc trừ sâu có thể mang theo nguy cơ mắc các bệnh như ung thư ,rối loạn tiêu hoa, suy giảm trí nhớ ,ngộ độc thực phẩm, đặc biệt ảnh hưởng tới trẻ nhỏ và có thể gây biến đổi AND của con người.Chính vì vậy sử dụng là xu hướng ăn uống gần gũi với thiên nhiên đảm bảo sức khỏe.

Ngăn ngừa dịch bệnh

Các nghiên cứu cho thấy rằng các loại rau sạch có thể giúp cơ thể ngăn ngừa bệnh, thậm chí ung thư. Điều này là do các sản phẩm thực phẩm được trồng  nhân tạo hoặc bón phân có một số thành phần có thể làm tăng nguy cơ phát triển bệnh như ung thư.

Mang đến nhiều chất dinh dưỡng hơn, có chất chống oxy hóa

Một trong những lợi thế chính của rau sạch là nó có chứa lượng  chất chống oxy hóa cao. Cơ thể chúng ta cần những yếu tố này để giữ cho hệ thống cơ thể khỏe mạnh và có thể ngăn ngừa bệnh tật hoặc chống lại bệnh tật tấn công cơ thể. Bên cạnh đó rau sạch chắc chắn chứa lượng vi chất dinh dưỡng dồi dào hơn nhiều so với loại rau thông thường. Sử dụng rau sạch góp phần bổ sung năng lương, chất dinh dưỡng cho cơ thể, làm cho cơ thể khỏe mạnh hơn.

Hương vị thơm ngon hơn

Là loại thực phẩm không trải qua bất kỳ sự sự thúc đẩy tăng trưởng hay sự thay đổi cấu trúc nhân tạo nào, nên rau sạch thực sự tươi ngon hơn. Rau sạch cung cấp một hương vị riêng biệt. Vị rau củ có thể thơm  hơn và ngon  các loại rau cùng loại  mà không phải được sản xuất tự nhiên. Chắc chắn chất lượng hương vị bữa ăn hàng ngày của các gia đình cũng vì thế mà được đảm bảo hơn.