Các món ăn sáng tốt cho sức khỏe nhưng đảm bảo ngon và dễ ăn là bài toán khó cho nhiều bà nội trợ. Hãy tham khảo các món ăn sau và tìm ra cho mình thực đơn mới cho buổi sáng của gia đình nhé.

Bữa ăn sáng rất quan trọng trong ngày, bữa ăn sáng không chỉ giúp lấy lại tinh thần, làm đầy bao tử sau một đêm dài mà còn giúp bạn có thêm năng lượng cho ngày làm việc mới. Thế nhưng, có rất nhiều người cảm thấy chán ăn sáng dù có thời gian vì các món ăn quá quen thuộc và quen vị. Nếu bạn cũng đang muốn tìm ra giải pháp thực đơn ăn sáng thì hãy thử tham khảo các món ăn dành cho buồi sáng sau nhé.

Cơm chiên rau củ

Đây là món ăn vừa dễ làm, tiết kiệm lại giàu dinh dưỡng. Nếu bạn vẫn thường dư cơm vào buổi tối thì bạn có thể dùng cơm này để rang với rau củ như hành tây, cần tây, bắp non, thịt, xúc xích, trứng để làm thành một món ăn vừa giàu chất dinh dưỡng vừa dễ ăn lại rất bắt mắt. Món ăn này cũng không quá cầu kỳ trong cách chế biến nên sẽ giúp bạn tiết kiệm thời gian và nhất là sẽ giúp bữa sáng ít nhàm chán.

Món cơm chiên rau củ đầy hương vị cho các món ăn sáng

Bún trộm đậm đà

Bạn có thể dùng bún tươi, sử dụng thêm giò lụa, thịt heo hoặc thịt bò, cà rốt, dưa chuột tươi, thêm các loại rau, hành phi, lạc rang là bạn đã có thể chế biến nhanh món ăn sáng vừa dễ ăn, vừa đầy đủ chất, vitamin và cung cấp đầy đủ năng lượng cho ngày dài rồi đấy. Món ăn này không quá cầu kỳ nhưng vẫn đảm bảo được những gì bạn cần cho buổi sáng.

Món bún trộn cực ngon và hấp dẫn

Bánh mì kẹp thập cẩm

Là một trong các món ăn rất quen thuộc mỗi buổi sáng, nếu bạn lo ngại bánh mì bán bên ngoài không đảm bảo vệ sinh thì bạn có thể tự mình chuẩn bị bánh mì, thịt ba tê, các loại rau mùi, củ cải đỏ, dưa leo, bơ đậu phộng và sau đó chế biến thành món ngon cho gia đình, vừa kinh tế, vừa đảm bảo vệ sinh và nhất là có thể chế biến theo khẩu phần ăn để có thể ăn đủ và ngon.

Món bánh mì thập cẩm nhà làm rất ngon

Trên đây là một vài món ăn mà các bạn có thể chế biến nhanh và làm đa dạng món ăn sáng cho nhà mình. Ngoài việc tìm ra các món ăn ngon thì bạn cũng đừng quên đầu tư thêm thực phẩm sạch và an toàn để đảm bảo chất lượng sức khỏe tốt cho mọi thành viên nhé.

Từ khóa: các món ăn sáng, cac mon an sang

Ngọc Hiền